Alimentos que combatem o câncer de mama.
Pequenas mudanças na rotina trazem vários benefícios para a saúde feminina e podem combater diversas doenças. E essa transformação pode começar pelos hábitos alimentares. Estudos comprovam que seguir uma dieta equilibrada com alimentos que possuem propriedades anticancerígenas ajuda a prevenir o câncer de mama, a doença que mais mata mulheres no Brasil.Acrescente no seu prato
Cereais, proteínas magras, peixes, queijos magros, laticínios com baixo teor de gordura, muitas frutas, verduras e vegetais. O cardápio da alimentação para combater o câncer de mama é variado e traz alimentos que além de saudáveis são também saborosos.
O consumo da soja é muito importante paraevitar o câncer de mama. As propriedades deste grão são ligadas à isoflavona, um componente químico que imita a atuação do estrogênio, hormônio feminino responsável por prolongar o ciclo menstrual. Quanto menos ciclos menstruais a mulher tiver ao longo da vida, menor a chance de desenvolver o câncer de mama.
Sempre que possível, inclua no prato couve-flor, repolho, couve e principalmente brócolis. São os chamados alimentos crucíferos, que apresentam grande quantidade de sulforafano, um composto que estimula as enzimas protetoras do organismo e elimina as substâncias químicas causadoras do câncer.
7 Things/ 7 Coisas
Gente essa música de Miley Cyrus e muito legal , a tradução dela e muito bonita (letras.mus.br) gente recomendo todos vcs ouvirem e muito legal e para Jovens apaixonados e com vcs mesmo neh rsrsrs!
Vejam ai embaixo a Música
Peço plis pelos erros de Português
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Diego e Roberta Namoram escondidos.
Paula Fernandes é um dos grandes fenômenos de popularidade dos últimos anos.
A jovem cantora e compositora nascida na cidade mineira de Sete Lagoas no dia 28 de 1983 invadiu as paradas de sucesso com força total.
Após muitos anos de batalha, a moça estourou em 2010 com seu álbum Pássaro de Fogo, cuja faixa que lhe deu nome tocou em todo o país.
Recentemente, ela lançou o CD/DVD Paula Fernandes Ao Vivo, que atualmente lidera as paradas de sucesso.
De quebra, a moça ainda participou de um disco em homenagem ao Rei Roberto Carlos.
Preconceito
Kung Fu Panda 2
Po agora está vivendo o seu sonho como o Dragão Guerreiro, protegendo o Vale da Paz ao lado de seus amigos e colegas mestres de Kung Fu, Os Cinco Furiosos: Tigresa, Garça, Louva Deus, Víbora e Macaco. Mas a vida do novo Po é ameaçada pelo surgimento de um vilão formidável, que planeja usar uma arma secreta para conquistar a China e destruir o kung fu. Cabe ao Po e os Cinco furiosos viajar através da China, para enfrentar esta ameaça, e vencê-lo. Mas como pode Po parar uma arma que pode parar com o kung fu? Ele deve olhar para seu passado e descobrir os segredos de sua origem misteriosa, então ele só será capaz de desbloquear a força que ele precisa para ter sucesso.Show do Tom recebe a banda Restart.
Restart diz que o filme da banda vai ficar "surreal"
No mesmo dia, a original Bruna Surfistinha vai se encontrar pela primeira vez com a sua genérica Bruna Cachacinha.
O bate-papo acontece no quadro que satiriza o filme sobre a vida da ex-garota de programa. Em uma das cenas, Cachacinha reúne as suas amigas para receber Bruna, que dá muitas dicas para elas se darem bem na profissão.
O programa Show do Tom vai ao ar todas as segundas, às 23h15.
Adolescente em Crise/ Vontades!
Estou confuso, não aguento mais, já não consigo mandar em meus sentimentos e nem em mim, tudo que eu faço é em função de um alguém, para alguém, com a autorização de aguém.
Quero ser Livre, poder acertar e errar, quero que a vida me de as oportunidades de sofrer, de ser magoado, pois não quero ficar dependendo das vontades de ninguém para expor os meus sentimentos e minhas ideias. Tenho obrigação de dar opiniões, pois estamos em uma nova era que devemos expor o que pensamos e o que sentimos, mesmo que possa ferir ou magoar uma pessoa, não devemos deixarem nos dominar, tenha suas atitudes, seus desejos, seus sonhos, suas vontades, foi para isso que foi dada a vida. Não pedi a ninguém para estar aqui, mas já que cheguei e permaneço até os dias atuais tenho por direito fazer tudo o que gosto, colocar planos em práticas e traçar metas para o futuro. O medo não me deixa errar, não me deixa sentir e saborear todos os encantos que todos um dia desfrutam da vida, quero fazer tudo que me dê prazer e satisfação por ter feito, por ter conseguido, proteção é bom, mas tem um certo limite, não podemos nos esconder do mundo, mas ele pode se esconder de nós. Não devemos deixar para amanhã o que poderiamos ter feito há poucos instantes atraz, viva sem medo de errar, sem medo de sofrer, sem medo de magoar e ser magoado, sem medo de um dia olhar para traz e pensar: -Poxa não acredito que fiz tudo isso.
Muitos tem essa grande oportunidade, mas não sabem aproveitar, sabe aquele dia em que você não está com vontade de falar com ninguém? principalmente vocês meninas, Deem um Abraço bem Forte em todas as pessoas que ver pela frente, conhecidas ou não, isso irá lhe trazer um bem estar tão significante que acabará esquecendo que não queria ter ninguém ao redor.
Muitos tem essa grande oportunidade, mas não sabem aproveitar, sabe aquele dia em que você não está com vontade de falar com ninguém? principalmente vocês meninas, Deem um Abraço bem Forte em todas as pessoas que ver pela frente, conhecidas ou não, isso irá lhe trazer um bem estar tão significante que acabará esquecendo que não queria ter ninguém ao redor.
Sei que escrevendo meus textos posso formar ideias e opiniões em diversas pessoas, mas o principal motivo que me deixa fazer isso é porque gosto de ajuda-los e porque eu Amo escrever.. Beijos e um Grande Abraço.. Ass: Léo Rodryguess
Canoagem
 A canoagem é um esporte náutico, praticado com canoas ou caiaques. Existem várias modalidades de canoagem: Freestyle, Canoagem Oceânica, Slalom, Caiaque-Pólo E Canoagem Maratona.Canoagem Freestyle: O objetivo desta modalidade é realizar num determinado tempo várias manobras com a embarcação numa onda ou rolo de rio. São pontuadas todas as manobras executadas de acordo com o montante da espuma do rolo ou do pico da onda. Canoagem Oceânica: Praticada em águas abertas, esta modalidade utiliza barcos de maior comprimento, dotados de leme direcional e com capacidade para suportar grandes distâncias. Canoagem Slalom: Esta modalidade é praticada com caiaques ou canoas em águas rápidas, os percursos variam de 250 a 300 metros, definidos por "portas", que o canoeiro deve percorrer sem faltas e no menor tempo possível.  Caiaque-Pólo: é disputada numa área de jogo de 35 x 23m, delimitada em piscinas, rios ou lagos. O objetivo desta modalidade consiste na marcação do maior número de golos na baliza adversária, que tem 1 x 1,5 m e está suspensa a 2 m da superfície da água.Canoagem Maratona: Nesta modalidade, as competições se realizam em distâncias superiores a 15 km. Durante toda a competição, os atletas são obrigados a realizar um ou mais percursos em terra correndo com a embarcação na mão. Onde praticar Canoagem? Existem diversas possibilidades, já que o Brasil conta com mais de 8.000 km de costa atlântica. Os praticante do esporte preferem, é claro, rios ou corredeiras turbulentas. | |
Tomate ajuda na prevenção de doenças do coração e diminui colesterol
Um estudo da Universidade de Adelaide, na Austrália, mostrou que o tomate pode ser uma alternativa eficaz à medicação para reduzir o colesterol e a pressão sanguínea, prevenindo assim doenças cardiovasculares.O artigo publicado pela pesquisadora Karin Ried na revista internacional Maturitas revelou que o licopeno - pigmento vermelho chamado encontrado no tomate e, em menor medida, na melancia, goiaba, mamão, uva e rosa mosqueta - possui propriedades antioxidantes que são vitais para a saúde.
- Nosso estudo sugere que, se mais de 25 miligramas de licopeno for tomada diariamente, pode reduzir o colesterol em até 10%.
O tomate, em particular, tem altos níveis de licopeno, que é melhor absorvido em tomates processados e cozinhados ou na pasta de tomate do que fresco. E pode ainda ser usado como complemento alimentar se tomado em cápsulas.
10 dicas para uma vida legal!
1. Sonhe grande, arrisque-se, viva com
ousadia.
2. Faça do dormir cedo e levantar-se cedo um
hábito.
3. Ame profundamente e com paixão.
4. Mantenha-se em conexão com Deus, todos
os dias.
5. Seja rápido para elogiar, lento para criticar.
6. Caminhe aquele quilômetro a mais. Com alegria, dê às pessoas
mais do que esperam de você.
7. Viva a vida a partir de uma perspectiva de
eternidade.
8. Dê com generosidade, sem esperar nada em
troca.
9. Escreva notas de apreciação diariamente.
10. Leia mais livros e assista menos TV.
Pro Evolution Soccer 2011
Em Pro Evolution Soccer 2011 a Konami se supera novamente e traz uma experiência de jogo ainda mais realista e divertida, capaz de competir no mesmo nível da série FIFA. Com um esquema de jogo reformulado, gráficos que representam jogadores de forma detalhada e novas animações, o título tem tudo para conquistar o coração dos fãs do bom futebol.
Imagens do Pro Evolution Soccer 2011
7 Itens que toda Mulher deve Ter
Conheça uma lista de itens que são verdadeiros coringas no guarda-roupa feminino
Além das peças básicas de roupa que funcionam como coringas nas produções para o dia ou para a noite, toda mulher também precisa ter no guarda-roupa acessórios clássicos, que nunca saem de moda e podem ser usados independente da estação ou das tendências da temporada.Além de reaproveitáveis, os acessórios considerados mais importantes precisam ser versáteis, ou seja, combinar com looks diversificados. Assim, sem mais delongas, apresentamos uma pequena lista com 7 acessórios essenciais que toda mulher deve ter para transformar um visual básico em uma produção invejável.
1. Maxibolsa
Sim, a queridinha entre as mulheres que adoram carregar muitas e muitas coisas. A moda da maxibolsa parece ter vindo para ficar, ainda que as mini bolsas estejam com tudo. Entre as vantagens de ter uma dessas no armário é a de poder levar literalmente tudo, desde a nécessaire com maquiagem, roupas, um par de sapatos reserva e até mesmo o notebook.
2. Cintos
Um cinto fino e outro mais grosso já são suficientes. Os looks ficam ainda mais femininos quando ganham o charme extra da cintura marcada pelo cinto fininho e cheios de estilo com um cinto largo quebrando a simplicidade da roupa.
3. Lenços e echarpes
Os lenços e echarpes, em especial os coloridos, podem dar cara nova à combinação jeans e camiseta branca, por exemplo. Além de amarrados no pescoço, eles podem ser usados como cinto, como tiara nos cabelos, na alça da bolsa.
4. Brincos de argola
Eles podem ser prateados ou dourados, não importa. O fato é que os brincos de argola vão bem com quase tudo, combinam com qualquer penteado e formato de rosto.
5. Salto alto
Um par de sapatos ou sandálias de salto alto precisa ter sempre um lugar no guarda-roupa de qualquer mulher porque é sempre uma boa opção para deixar qualquer look fabuloso.
6. Óculos escuros
Os óculos escuros servem para proteger dos raios solares, mas também funcionam para aqueles dias que você não quer ver ninguém ou esconder os sinais de uma noite mal dormida. Invista nos modelos e armações que valorizem e realcem o formato do seu rosto.
7. Meia-calça
Esqueça da meia-calça somente tradicional nos tons de bege, aqueles que se confundem com a pele. Claro que são as mais básicas e realmente não podem faltar, mas toda mulher precisa de opções de meia-calça no guarda-roupa.
10 melhores frases de Homer Simpson
Homer Jay Simpson é um dos mais famosos personagens de desenho animado no mundo inteiro. Sua série "Os Simpsons" já foi transmitida a mais de 70 países e tem mais de 20 anos de puro sucesso!
Sabendo disso selecionei algumas de suas irreverentes falas e homenagiei esse ícone com um TOP* 10:
1. Ao contrario do amor, o respeito não pode ser comprado.
2. Se algo é difícil de fazer, então não vale a pena ser feito!
3. Álcool...A causa e solução de todos os problemas.
4. Não sou um homem muito religioso e nem costumo rezar, mas se houver alguém aí em cima, me ajude Super-homem!
5. Eu não deveria dirigir! Espera aí, eu não deveria me ouvir, estou bebado.
6. O casamento é o caixão, os filhos são os pregos!
7. Eu nunca peço desculpas, Lisa. Sinto muito, mas é assim que eu sou...
8. Preguiça é o ato de descansar, antes de estar cansado!
9. Mulher é que nem cerveja. Quando termina a gente já pede outra.
10. Por favor, não me coma! Eu tenho mulher e filhos. Coma eles!
Insensato coração
Apaixonada pelo primo desde a infância, Irene (Fernanda Paes Leme) aproveitou uma viagens dos pais para tentar seduzir Pedro (Eriberto Leão) quando ele estava em Porto Alegre. Como estava abalado ao ver Marina (Paola Oliveira) e Henrique (Ricardo Pereira), o ex-piloto não resistiu e passou a noite com a prima. Logo depois eles voltaram a ficar sozinhos quando Irene inventou que tinha esquecido o seu amor de infância e propôs um brinde, deixando Pedro bêbado. Esperta, a moça decide colocar um ponto final no romance de Pedro e Marina ao anunciar que está grávida.Inscrições do Enem
O período das inscrições do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) começa no dia 23 de maio, a partir de 10h.
A informação foi divulgada pelo MEC (Ministério da Educação) nesta quarta-feira (18).
Você acha que deve termais de um Enem no ano?
O prazo termina às 23h59 do dia 10 de junho, exclusivamente via internet.
O valor da taxa de inscrição foi mantido e, como no ano passado, será de R$ 35.
Segundo o MEC, o Enem será realizado nos dias 22 e 23 de outubro deste ano. Já a edição do exame em 2012 será nos dias 28 e 29 de abril, de acordo com Malvina Tuttman, presidente do Inep (instituto do ministério responsável por elaborar a prova).
Duas edições neste ano
A pasta confirma a intenção de fazer duas edições anuais do Enem a partir de 2012. Além do exame de abril, os alunos terão outra oportunidade em novembro, com dia ainda a ser definido.
A presidente do Inep revelou que a preferência do ministério era pelo mês de outubro, mas não será possível devido as eleições municipais.
Ter mais de uma prova por ano é um desejo antigo do ministro Fernando Haddad. Ele já havia adiantado que seria anunciada uma edição do exame para o segundo semestre do ano que vem.
Malvina afirmou que “quanto mais oportunidades nós tivermos de avaliar o ensino, melhor”. Ela rebateu o argumento de que uma edição a mais representaria alto custo para o governo.
- A avaliação tem custos ou tem investimentos? Acho que vale a pena investir no exame e nas oportunidades para jovens. Em termos de educação, eu diria com total convicção que é importante oferecer varias oportunidades para aqueles que estão excluídos do processo educacional.
A presidente do Inep revelou que a preferência do ministério era pelo mês de outubro, mas não será possível devido as eleições municipais.
Ter mais de uma prova por ano é um desejo antigo do ministro Fernando Haddad. Ele já havia adiantado que seria anunciada uma edição do exame para o segundo semestre do ano que vem.
Malvina afirmou que “quanto mais oportunidades nós tivermos de avaliar o ensino, melhor”. Ela rebateu o argumento de que uma edição a mais representaria alto custo para o governo.
- A avaliação tem custos ou tem investimentos? Acho que vale a pena investir no exame e nas oportunidades para jovens. Em termos de educação, eu diria com total convicção que é importante oferecer varias oportunidades para aqueles que estão excluídos do processo educacional.
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